太極x旅遊健康樂活 夏季旅展主舞台表演精彩

台北市陳家太極武術協會創會理事長兼總教練游金地

台北國際夏季旅展7/15-18四天的主舞台,輪番上演不同的精彩活動,首日下午邀請游金地老師率領的台北市陳家太極武術協會,帶來陳氏太極拳老架、陳氏太極劍、陳氏38式、陳氏太極刀、太極拐棍36式、陳氏太極拳炮捶等演出。

游金地老師表示,他個人從38歲開始,一路練到現在71歲,打太極拳有助於降低血壓、血脂和膽固醇,還可減輕壓力、改善情緒;幫助睡眠、容易入睡;降低老人跌倒的風險、增強肌力、增加身體的平衡,更能改善認知功能,讓大腦重新思考、動作協調,好處實在很多,歡迎有興趣的朋友都能來體驗。

太極拐棍36式
台北市陳家太極武術協會表演團隊

陳氏太極拳老架:柔中帶剛,剛中帶柔,但以柔為主。特點為架勢舒展,步法輕穩,以纏絲勁為核心,節節貫串,如行雲流水般,鬆活彈抖,完整一氣。

陳氏太極劍:以刺劈撩掛等劍法,結合太極拳的身法步法,隱現剛柔,以身運劍、屈伸往來,是一種剛勁有力的技擊技法。

陳氏38:為陳小旺老師以老架為基礎,簡化為38式,為陳氏太極拳的入門套路,非常適合初學者。

陳氏太極刀:共有滾閉劈砍架抹等13種刀法,真正體現陳氏太極拳剛柔相濟、快慢相間等特點。

太極拐棍36:拐棍可單獨或一雙使用,其攻擊擋格方法,可配合拳法來使用。

陳氏太極拳炮捶:動作複雜,要求疾速緊湊、剛多柔少,以採挒肘靠為主,以棚捋擠按為輔,具有快、剛、躍的特色,打來虎虎生風,剛勁有力。

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